Sesshin em Copacabana

O Templo Zen Nonin gostaria de convidá-los para o próximo Seshin, que ocorrerá nos dias 10, 11 e 12/12 e será orientado pelo Monge Marcos Ryokyu. Interessados em participar deverão responder a este email até a próxima quinta-feira (dia 09/12).

O valor cobrado pela participação e que inclui pernoite e alimentação será de R$ 80,00.

Recomenda-se que os praticantes tragam:

- Roupas folgadas e de tonalidade escura para a prática de meditação;
- Roupas extras para os períodos de samu (trabalho)
- Roupas de cama e de banho para uso próprio


HORÁRIOS

Dia 10/12 - Sexta-feira


20:00 - Abertura do portão / Chegada dos participantes
20:30 - Abertura do Seshin
21:00 - Kaichin (meditação deitada - dormir)




Dia 11/12 - Sábado


05:00 – Shinrei, senmei (acordar e lavar o rosto)
05:20 – Zazen (meditação sentada)
06:00 – Kinhin (meditação andando)
06:10 – Zazen
06:50 – Chôka (cerimônia matinal)
07:30 – Niten Shôji (limpeza)
08:00 – Gyohatsu (desjejum)
08:30 – Samu (trabalho em geral)
10:30 – Zazen
11:10 – Kinhin
11:20 – Zazen
12:00 – Saiza – almoço
13:00 – Descanso
14:00 – Zazen
14:40 – Teishô (palestra sobre o Dharma)
15:40 – Sarei (chá da tarde)
16:00 – Samu
17:00 – Fim do samu (banho)
17:20 – Zazen
18:00 – Yakuseki (jantar)
19:30 – Zazen
20:10 – Kinhin
20:20 – Zazen
21:00 – Kaichin (meditação deitada – dormir)




Dia 12/12 - Domingo


05:00 – Shinrei, senmei (acordar e lavar o rosto)
05:20 – Zazen (meditação sentada)
06:00 – Kinhin (meditação andando)
06:10 – Zazen
06:50 – Chôka (cerimônia matinal)
07:30 – Niten Shôji (limpeza)
08:00 – Gyohatsu (desjejum)
08:30 – Samu (trabalho em geral)
10:30 – Zazen
11:10 – Kinhin
11:20 – Zazen
12:00 – Encerramento do Seshin

Obrigado

Templo Zen Nonin
(Templo Zen de Copacabana)