Sesshin no Rio

O Templo Zen Nonin gostaria de convidá-los para o seu próximo Seshin (Retiro de meditação) que ocorrerá nos dias 15, 16 e 17 de Outubro. Os participantes deverão confirmar sua presença respondendo a este email preferencialmente até o dia 11/10.


O valor cobrado pela participação será de R$ 80,00 (incluídos pernoite e refeições)

Aos participantes, pedimos que tragam:
- Roupa de cama e toalha de banho;
- Roupas folgadas em tons escuros para a prática de meditação;
- Roupas extras para os períodos de trabalho (Samu)

Abaixo, os horários do evento:

Dia 15/10
20:00 - Abertura do portão / Chegada dos participantes
20:30 - Abertura do Seshin
21:00 - Kaichin (meditação deitada - dormir)


Dia 16/10
05:00 – Shinrei, senmei (acordar e lavar o rosto)
05:20 – Zazen (meditação sentada)
06:00 – Kinhin (meditação andando)
06:10 – Zazen
06:50 – Chôka (cerimônia matinal)
07:30 – Niten Shôji (limpeza)
08:00 – Gyohatsu (desjejum)
08:30 – Samu (trabalho em geral)
10:30 – Zazen
11:10 – Kinhin
11:20 – Zazen
12:00 – Saiza – almoço
13:00 – Descanso
14:00 – Zazen
14:40 – Teishô (palestra sobre o Dharma)
15:40 – Sarei (chá da tarde)
16:00 – Samu
17:00 – Fim do samu (banho)
17:20 – Zazen
18:00 – Yakuseki (jantar)
19:30 – Zazen
20:10 – Kinhin
20:20 – Zazen
21:00 – Kaichin (meditação deitada – dormir)

Dia 17/10
05:00 – Shinrei, senmei (acordar e lavar o rosto)
05:20 – Zazen (meditação sentada)
06:00 – Kinhin (meditação andando)
06:10 – Zazen
06:50 – Chôka (cerimônia matinal)
07:30 – Niten Shôji (limpeza)
08:00 – Gyohatsu (desjejum)
08:30 – Samu (trabalho em geral)
10:30 – Zazen
11:10 – Kinhin
11:20 – Zazen
12:00 – Encerramento do Seshin

Maiores informações pelos telefones:
(21) 9762-6318 - Maddi
(21) 9212-0053 - Diego

Templo Zen Nonin
(Templo Zen de Copacabana)

R Saint Roman, 16 - Copacabana (Esquina com a Sá Ferreira)